BEBÉS DE 6-9 MESES (Cuida su higiene bucal)

Los primeros dientes comienzan a brotar a partir de los 6 o 7 meses de edad y se les conoce como dientes de leche. Estos le terminarán de salir hasta los 2 años y se le caerán cuando entre a la primaria para ser remplazados por sus dientes definitivos.

Pero, el hecho de que no sean los dientes permanentes no significa que no merezcan el mismo cuidado. De hecho, se recomienda limpiar la boca del bebé antes de que comience su dentición, esto es fundamental, ya que se ha detectado que hasta un 40% de los pequeños que entran a guardería tienen caries.

Un mal cepillado, ofrecer bebidas azucaradas o refresco en biberón son tan sólo algunos de los factores que influyen en la aparición de caries. La limpieza bucal de los pequeños depende de los padres, así que puedes limpiar sus encías con una gasa y, en cuanto broten sus primeros dientes, podrás usar un cepillo de cerdas muy suaves y pasta de dientes infantil.

Te recomendamos acudir con tu pediatra o dentista para detectar la caries a tiempo. Tu médico te aconsejará sobre cómo tratarla e incluso qué hacer cuando a tu pequeño sienta ‘comezón’ debido a la aparición de sus nuevos dientes. Tú puedes ayudarlo ofreciéndole alimentos fríos o una mordedera que calmarán su comezón.

Mellizos o Gemelos

 Mellizos

Los embarazos de gemelos o mellizos son siempre algo especial: de cada mil nacimientos solo unos pocos son de este tipo y en la mayoría de los casos se trata de mellizos. Los mellizos no son más parecidos que los hermanos normales, pues estos embarazos se derivan de dos fecundaciones simultáneas pero independientes, es decir, ocurren cuando dos espermatozoides fecundan al mismo tiempo dos óvulos diferentes.

En algunas familias el nacimiento de mellizos es especialmente frecuente, por lo que se sospecha que la predisposición genética desempeña un papel fundamental, especialmente la carga hereditaria femenina.

En los últimos años ha aumentado la cifra de embarazos múltiples a causa de los tratamientos hormonales para provocar embarazos, que con frecuencia provocan también el desarrollo de varios óvulos.

En los tratamientos de reproducción asistida se suelen implantar a la mujer hasta tres óvulos fecundados a la vez. De hecho, casi uno de cada dos embarazos de mellizos es consecuencia de un tratamiento de fertilización.

Otro motivo del incremento de embarazos múltiples es la edad cada vez mayor de las madres. A más edad, mayor es la concentración de hormonas folículo estimulante (FSH) y más frecuente la presencia de varios óvulos que pueden ser fecundados.

Actualmente también se ha probado que los mellizos pueden proceder de un óvulo que se divide poco antes de la concepción, de forma que cada mitad es después fecundada por un espermatozoide diferente. En este caso, los mellizos cuentan con un factor hereditario idéntico de la madre y diferente por parte del padre.

La cifra de nacimientos de gemelos y mellizos ha aumentado en los últimos años

Gemelos

Los gemelos, sin embargo, son hermanos mucho más parecidos, incluso se les puede llegar a confundir, pues tienen factores hereditarios idénticos y el mismo sexo.

Los gemelos nacen de la fecundación de un solo óvulo que se divide en el transcurso de diez días en dos embriones. Es un fenómeno que ocurre con una frecuencia similar en todo el mundo: en cuatro de cada mil nacimientos.Si el óvulo se divide poco después de la fecundación, cada gemelo tiene su propia placenta y su propia cavidad embrionaria. Sin embargo, si la división se produce entre cuatro y siete días después de la fecundación, los gemelos comparten placenta. A veces se produce en este caso el llamado "síndrome de transfusión feto-fetal”, que consiste en que un gemelo quita el alimento al otro. Por eso es importante controlar el crecimiento de los fetos gemelos regularmente por eco grafías. Aún menos frecuente es el caso de parejas de gemelos que comparten una sola cavidad fetal y placenta.

El crecimiento de gemelos se vigila con detalle

Diez curiosidades sobre bebés

• En los nueve meses que hay entre la concepción y el nacimiento, el peso del bebé se duplica 3.000 millones de veces.
• Entre el nacimiento y los dos años de vida, el niño cuadruplica su tamaño.
• El cerebro de un recién nacido supone el 10 por ciento del total del peso de su cuerpo (en los adultos supone el 2 por ciento).
• El corazón de los recién nacidos late mucho más deprisa (entre 130-160 pulsaciones/ minuto) que el de los adultos (70-80 latidos/ minuto).
• El bebé humano es el único ser vivo que sonríe intencionadamente a sus padres.
• El pie del recién nacido viene a ser la tercera parte del pie que tendrá de adulto, y al año ya es casi la mitad.
• Durante los primeros días de vida, los bebés lloran sin lágrimas, ya que aún tienen cerrados los conductos lagrimales.
• Todos los bebés estornudan para limpiar sus vías respiratorias. Eso no significa que estén resfriados.
• El sentido más potente en los bebés es el olfato. De hecho, reconocen a su madre por su olor.
• Sea cual sea la fecha de nacimiento de tu hijo, compartirá el día de su cumpleaños con otros 9 millones de personas en el planeta.

La circuncisión en los niños

Todo depende de la edad

Cuando el niño nace, el prepucio, la piel que cubre la extremidad del pene, está soldado al glande. Con el paso del tiempo prepucio y glande se separan. Hasta que el niño cumple los 3-4 años el glande no se descubre por una cuestión psicológica ya que sucederá con las primeras erecciones. Desde el punto de vista higiénico, es casi beneficioso que el prepucio siga cubriendo el glande, ya que hablamos de la época en la que aún lleva pañales y el prepucio los protege del pipí y las defecaciones. 

Durante mucho tiempo se ha recomendado a las mamás que en los baños retiren la piel del glande para forzar el proceso, con el paso de los años el mensaje ha evolucionado de forma considerable. Estas recomendaciones se basaban en la idea de que las infecciones podían ubicarse entre el prepucio y el glande y la retirada de la piel contribuiría a la higiene. Se pensaba que con ello se podían limpiar las secreciones. Algunos médicos incluso aconsejaban una limpieza con bastoncillos. Por aquel entonces se tenía cierto miedo a la fimosis (un prepucio demasiado estrecho que no deja descubrir el glande). Se pensaba que el niño tendría dificultades en las erecciones con el paso del tiempo y que el glande no podría salir del anillo prepucial. La realidad es que en los casos de descubrimiento forzado, el traumatismo relacionado con una intensa presión, puede provocar fimosis cicatriciales, es decir, lo contrario de lo que se busca descubriendo el glande por cuestiones higiénicas. Esta práctica puede provocar incluso parafimosis: cuando el prepucio se cierra alrededor del glande, éste se hincha y se vuelve lila. Algo realmente doloroso, una urgencia médica. Por eso el consejo actual de los médicos es dejar que todo evolucione de un modo natural.

Entonces, ¿cuál es la práctica correcta?

No hacer nada excepto en el caso de descubrir una anomalía anatómica que el médico será el único indicado para juzgar y tratar, sin que el niño o sus padres intervengan. La opinión de médicos y psiquiatras es que cuanto menos se toque el sexo del bebé, mejor se portará. Así pues, hasta que cumpla los 3-4 años sólo hay que ir controlando que no se produzca ninguna malformación. Y, sobre todo, no hay que preocuparse. Es raro que se produzcan anomalías, pero si se da el caso, la mayoría de las veces son de poca importancia. Lo importante es que el bebé se bañe con regularidad y con los jabones adecuados. En cuanto al resto, ya aprenderá solo a toquetearse y estirarse, se divertirá mucho más que con una mamá obsesionada con la higiene y que le irrita varias veces a la semana esa zona tan incómoda. Y es que retirar el prepucio para limpiar el glande sólo comporta consecuencias negativas. Si la mamá se preocupa demasiado, es mejor que hable con un médico o pediatra.

¿Cuándo hay que consultarles?

>Si con 5 años el prepucio no se ha alargado de un modo natural, se puede estar ante un caso de fimosis.

>Si una vez descubierto el prepucio no puede volver a su posición inicial, se trata de una urgencia, pues se sufre una estrangulación muy dolorosa del glande. 

>Si el niño siente dolor al orinar o en una erección. 

>Si el chorro del pipí no es regular o si se proyecta en todas direcciones.

¿Cuándo hay que preocuparse?

En la mayoría de los casos no hay motivos para preocuparse. El prepucio cogerá flexibilidad y se alargara de un modo natural, igual que el pene. Las erecciones tendrán lugar sin complicaciones y si hay algún problema probablemente aparecerá durante la pubertad. Normalmente en este período suelen darse adherencias prepuciales (al prepucio le cuesta despegarse del glande) o fimosis provocada justamente por las retiradas repetidas y violentas que se han sufrido durante la infancia. La fimosis debe tratarse antes de la pubertad, la mayoría de las veces con cremas, aunque en ocasiones requiere una pequeña operación.

¿Y la circuncisión?

Está demostrado que la mala práctica durante la infancia no previene la fimosis y que una buena higiene no implica la retirada forzosa y repetida del prepucio durante la niñez. En Estados Unidos existe una moda higienista que recomienda la circuncisión, practicada de modo obligatorio en judíos y musulmanes por cuestiones religiosas. Parece ser que dichas costumbres tienen cabida por razones iniciáticas y no tanto por motivos higiénicos como se ha creído durante mucho tiempo. Cuando por temas médicos la circuncisión es necesaria, debido a una fimosis, se practica lo que se denomina “postectomía”. Además, sólo se puede recurrir a ella en los casos en que los tratamientos con medicamentos no hayan dado resultados. De hecho, estos casos de fimosis pueden solucionarse con cremas para relajar la piel del prepucio. Si por motivos personales los padres rechazan la circuncisión se puede recurrir a una tercera intervención: una plastia consistente en el alargamiento del prepucio, mediante una sección transversal.

El primer mes del bebé

Durante los primeros días de vida, es fundamental conocer los síntomas y patologías más comunes, para no asustarse y saber reaccionar en la medida adecuada: un estornudo, por ejemplo, no es un síntoma de resfriado, sino un método natural de limpieza de las fosas nasales de los bebés. La regurgitación es un pequeño vómito, sin fuerza, y totalmente normal. Si el hipoaparece al final de una toma, es señal de plenitud. Casi todos los niños pierden peso del tercer al quinto día, y casi todos lo recuperan antes del décimo. 

En ocasiones, la delicada piel del bebé presenta manchas moradas o violáceas, que pueden tardar semanas, meses y a veces más de un año en desaparecer, pero que tampoco son motivo de alarma. También pueden darse angiomas o manchas rojas en la nuca, producidas por un mayor crecimiento de los capilares sanguíneos, y que desaparecen espontáneamente. Mientras que losmilium serían las pequeñas manchas blancas que aparecen en las aletas de la nariz a causa de la secreción de las glándulas sebáceas del cuerpo, y que se borran enseguida. 

En lo que respecta al ombliguito del bebé: suele caerse entre el sexto y el décimo día. El cordón umbilical contiene vasos sanguíneos, dos arterias y una vena, que se desprenden cuando se seca, antes de la segunda semana. Si esto no ocurre, es posible que esté húmedo o infectado:procura mantenerlo expuesto al aire y limpio, y realiza curas con agua y jabón después del baño, con una gasa seca, sin administrar alcohol ni antiséptico. 

Los lloros del niño, uno de los principales problemas a la hora de llevarlo a casa e intentar conciliar nuestra nueva rutina de familia con los ciclos de hambre y sueño del bebé, suelen deberse en su mayor parte al hambre, los gases, o si tiene frío o calor. El llanto es la manera que el bebé tiene de comunicarse con nosotros, y durante las primeras semanas puede llorar hasta dos horas al día. Uno de los tipos de llanto a los que estar atentos: al cambiarle o moverle para darle de comer, y que puede ser indicador de una fractura de clavícula durante el parto. 

En lo que respecta a las deposiciones, la primera será negra como el alquitrán -el conocido como meconio-, y puede dejar en el pañal una mancha de color rojo, parecida a la sangre. Las siguientes tendrán un color verdoso o amarillento, y podrán hacerlas entre una y nueve veces al día. Por último: el cólico del lactante, una de las primeras causas de llanto de los bebés, que suele darse por la tarde o al inicio de la noche, y que desaparece a las pocas semanas sin estar relacionado con ninguna enfermedad.

Cómo elegir comidas para el bebé

Comida para bebé hecha en casa

Ventajas

• La comida casera es menos costosa que la comprada.
• Es mejor para el medio ambiente.
• Usted puede controlar los ingredientes y evitar conservantes, sal o azúcar, y alimentos que puedan causar reacciones alérgicas.
• Usted puede ayudar al bebé a acostumbrarse a comidas que su familia come regularmente.

Desventajas

• Lleva tiempo preparar y cocinar la comida casera para bebé.
• Es menos conveniente que la comida para bebé comprada y lista.
• Debe prestar atención y preparar la comida casera con cuidado.

Comida que compra para el bebé

Ventajas

• Se elabora bajo pautas de seguridad estrictas
• Es conveniente y se puede llevar a todas partes
• Hay muchas variedades de comida para bebé
• No se necesita preparación; está lista para usar

Desventajas

• Puede ser más costosa que la comida que usted le prepara al bebé en casa.
• A veces es menos sana ya que se le ha añadido azúcar o sal. No deje de leer las etiquetas.  

Preparación de la comida para el bebé

No la condimente

Sea que le dé al bebé alimentos caseros o comprados, evite añadir condimentos malsanos como sal, mantequilla, aceite, crema o azúcar. Aunque le parezca que la comida para bebé no tiene sabor, el bebé descubrirá que los sabores naturales son agradables. Al evitar que el bebé ingiera sal y azúcar extra, también podrá ayudarle a aprender hábitos de alimentación sanos. Es importante comer sanamente durante toda la vida.

No es necesario que prepare un menú separado para el bebé. Cocine alimentos para toda la familia y aparte una porción antes de añadirle condimentos. Dele al bebé la comida no condimentada.

Frutas y verduras frescas

Las frutas y verduras están repletas de vitaminas, minerales y fibra. Esos elementos son importantes para el desarrollo de su bebé. Al escoger frutas y verduras frescas:

• Examínelas cuidadosamente. No las use si están magulladas o dañadas.
• Lave minuciosamente todas las frutas y verduras frescas con agua antes de cocinarlas. Incluso las frutas y verduras con cáscara deben lavarse. Las bacterias pueden alojarse en la cáscara y entrar en el alimento cuando lo corta o prepara. Cepille las frutas y verduras con un cepillo que use únicamente para lavar productos alimenticios.
• Séquelas con una toalla de papel o una toalla de cocina limpia después de lavarlas.
• Saque los carozos, semillas y cáscara antes de usarlas. El bebé podría atragantarse con ellos.
• Cocine minuciosamente todas las verduras y la mayoría de las frutas. Eso ayuda a que su bebé las pueda digerir mejor. No es preciso cocinar los aguacates, bananas, ciruelas, papaya madura, duraznos y damascos.
• Use alimentos frescos dentro de uno o dos días después de comprarlos. Las frutas y verduras frescas comienzan a perder sus vitaminas y minerales con el paso del tiempo.
• Si no encuentra frutas o verduras frescas, pruebe las congeladas o enlatadas. Lea las etiquetas para cerciorarse de que no se les haya añadido azúcar o sal.

Evite los nitratos

Los nitratos son sustancias químicas que a veces se encuentran en el agua (por lo general agua de pozo) y en la tierra. Los nitratos pueden causar una enfermedad de la sangre llamada metemoglobinemia (tipo de anemia) o síndrome del "bebé azul". Si bien no es muy común, los bebés de menos de 6 meses de vida pueden enfermarse si comen alimentos con nitratos.

Los nitratos pueden echar a perder ciertas verduras frescas como las habichuelas (ejotes o chauchas), zanahorias, calabazas, betabel (remolacha) o espinaca. La comida para bebé que usted compra y que contiene estas verduras, se han realizado controles de seguridad alimentaria.) Si prepara verduras frescas para dárselas al bebé, siga siempre estas medidas de seguridad:

• No le dé habichuelas, zanahorias, calabazas, betabel ni espinaca si su bebé es menor de e 6 meses.
• Use porciones pequeñas.
• Evite darle esas verduras al bebé si fueron refrigeradas durante más de 24 horas.
• No use esas verduras para hacer jugo, por ejemplo jugo de zanahorias.

Varíe los alimentos. Dele al bebé otras verduras frescas también como guisantes (arvejas o chícharos), boniato (batata o camote) o maíz, que tienen bajo contenido de nitratos.

Alimentos orgánicos

Según la Academia de Nutrición y Dietética, los alimentos orgánicos pueden no ser más sanos o inocuos que otros tipos de alimentos. No se cuenta con suficiente investigación para saber con seguridad. Sin embargo, los alimentos rotulados como orgánicos deben seguir ciertas normas del Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA), entre ellos:

• Los alimentos orgánicos típicamente se cultivan con menos pesticidas que otros alimentos.
• Sólo pueden usarse ciertos tipos de fertilizantes y herbicidas en los cultivos orgánicos.
• No puede recurrirse a la ingeniería genética ni a ciertos tipos de radiación.
• No se recomienda el uso de productos creados por el hombre en los alimentos orgánicos.
• No se permite que a los animales productores de leche, huevos y carnes orgánicos se les apliquen hormonas para promover el crecimiento, ni se les dé antibióticos por motivo alguno.
• Los animales deben tener acceso a pastizales abiertos.

Los alimentos orgánicos suelen costar más que otros alimentos. Algunos padres pueden optar por actuar con cautela y comprar alimentos orgánicos cuando puedan. Lo más importante es que el bebé tenga suficientes frutas y verduras en la dieta

Vegetariano y vegetariano estricto

Los bebés que comen una dieta vegetariana, (sin carnes, aves ni mariscos) o una dieta vegetariana estricta (sin productos animales ni lácteos) pueden gozar de buena salud. Pero es importante asegurarse de que el bebé coma una variedad de alimentos nutritivos.

Hable con el profesional de la salud del bebé y con una dietista registrada con frecuencia. Estos profesionales le ayudarán a crear un plan de alimentación sano que incluya algunos alimentos fortificados y suplementos para ayudar a que el bebé crezca sano. El puré de frijoles, garbanzos, lentejas, tofu y huevos cocidos son algunos sustitutos sanos de la carne. No olvide seguir las pautas de cuándo introducir esos alimentos sólidos en la dieta de su bebé.

Preparación de los alimentos sin riesgo

Tenga especial cuidado en la preparación y conservación de los alimentos del bebé.

Mantenga el área, los utensilios y los alimentos en condiciones higiénicas.

• Lávese las manos, los utensilios e implementos de cocina, y las tablas de cortar con agua caliente y detergente durante 20 segundos o más antes y después de cada uso.
• Cerciórese de que todos los utensilios e implementos estén secos antes de usarlos. Las bacterias pueden crecer en lugares húmedos.
• Después de hacer la comida, limpie las superficies con agua caliente y detergente o con una solución limpiadora para higienizarla. Ésta puede ser cloro (lejía) u otro desinfectante.

Separe los alimentos crudos de los cocidos.

• Use una tabla de cortar para las carnes, aves y mariscos crudos.
• Use otra para las ensaladas y alimentos listos para comer.
• Use tablas de cortar que sean de acrílico, vidrio o plástico no poroso. Son más fáciles de limpiar y es menos probable que transporten gérmenes.

Cocine los alimentos hasta la temperatura adecuada.

• Use un termómetro para alimentos para asegurarse de que las carnes, el cerdo, los pescados y las aves estén cocinados por completo.
• Coloque el termómetro en la parte más gruesa de la comida. Asegúrese de insertarlo a buena profundidad, hasta donde incida la línea. Así puede medir correctamente la temperatura interna.
• Las carnes rojas y el cerdo deben cocinarse hasta una temperatura interna de 160º F (71ºC); hasta que no se vean partes rosadas.
• Las aves deben cocinarse hasta una temperatura interna de 180ºF (82ºC) hasta que no se vean partes rosadas.
• El pescado debe cocinarse hasta una temperatura interna de 145ºF (63ºC).
• Los huevos deben cocinarse hasta que estén firmes.

Refrigere los alimentos rápidamente.

• Los alimentos que deben conservarse fríos, en particular las carnes, aves o pescados crudos, deben colocarse de inmediato en el refrigerador o en el congelador.
• Evite darle estos alimentos al bebé si estuvieron fuera del refrigerador durante más de 2 horas.
• Mantenga el refrigerador a 40ºF (4.5ºC) o menos.

Almacenamiento

Refrigerador

• Conserve la comida para bebé casera en el refrigerador no más de 1 día. Use un recipiente con tapa hermética.
• La comida para bebé que usted compra puede conservarse en el refrigerador por 24 horas después de abierta. Cerciórese de cerrar herméticamente los frascos y de refrigerarlos inmediatamente después de abrirlos.
• Tire a la basura las sobras del plato del bebé. Si le da de comer al bebé directamente del frasco, tire también estas sobras a la basura. La saliva del bebé que queda en la cuchara puede echar a perder el alimento que está en el plato o en el frasco.

Congelador

• Pruebe congelar porciones individuales para poder descongelar únicamente lo que necesita.
• Las cubiteras de hielo, los recipientes individuales para congelador, las bolsas de congelador para leche materna o las bolsas de plástico para congelador son ideales para guardar porciones individuales.
• Si usa una cubitera, ponga los cubitos de comida congelada en bolsas de plástico para congelador o recipientes para congelador. Vuelva a guardarlos en el congelador. Así se ahorrará espacio en el congelador.
• No olvide anotar el tipo de alimento y la fecha en todas las bolsas o recipientes. Úselo dentro de 1 mes.

Recalentamiento

• La comida para bebé ya cocida puede descongelarse en el refrigerador o en una cacerola para baño María. Puede también descongelarla bajo agua fría corriente o en el microondas.
• No descongele los alimentos a temperatura ambiente porque las bacterias pueden crecer en ellos.
• Después de recalentar la comida para el bebé, revuélvala bien. Pruebe siempre la temperatura de la comida antes de dársela al bebé.
• Cerciórese de recalentar sólo la cantidad de alimento que le va a dar al bebé en una comida. Tire a la basura las sobras.
• Una vez que haya descongelado la comida, no vuelva a congelarla.

Utensilios útiles para hacer la comida casera para el bebé

• Una procesadora de alimentos o batidora puede hacer purés de textura muy suave y sin grumos.
• Un colador de malla muy fina puede ser útil para frutas maduras, verduras cocidas y otros alimentos blandos.
• Un molinillo para alimentos también puede resultar útil, en particular para moler la comida que se sirve en la mesa. Es barato, portátil y fácil de usar.
• Un tenedor es conveniente para pisar alimentos cocidos blandos que se les da a os bebés más grandes.
• Un cuchillo le permite para cortar alimentos en pedazos finitos. Los pedacitos deben ser muy pequeños, de ¼ de pulgada o menos. Esto es alrededor de ½ centímetro.
• En las librerías locales encontrará libros de recetas para hacer comida casera para bebés. Pídale recomendaciones también a su pediatra. Pero mantenga el menú del bebé sencillo. A medida que él crece, podrá comer casi todas las comidas que usted prepare para el resto de la familia.

Otras sugerencias

• Siga las pautas recomendadas sobre cuándo empezar a darle alimentos sólidos al bebé.
• Cuando haga comida para bebé en la casa, use los métodos de cocción que conservan los nutrientes. Cocer al vapor, en el microondas, hornear y asar son los métodos de cocción recomendados. Evite hervir o freír la comida para bebé. Al hervir la comida, los alimentos pierden los nutrientes y éstos se quedan en el agua. Freír añade grasas y calorías a la comida.
• Nunca use sobras para prepararle comida casera a su bebé.
• Siempre quite la piel, cartílagos y huesos de las carnes, aves y pescados.
• Ahorre tiempo cocinando más de una comida. Use una batidora o procesadora de alimentos para hacer grandes cantidades de puré. Éste le proveerá varias comidas.
• Con la comida que compra para el bebé, asegúrese siempre de que el sello de empaque vacío de la tapa esté para abajo. El botón de la tapa debe saltar cuando se abre el frasco por primera vez. Si el botón está para arriba antes de abrir el frasco por primera vez, tire el frasco a la basura. Es posible que se haya echado a perder.
• Cuando le dé al bebé comida que usted compra, la mejor es la que contiene sólo un ingrediente. A las comidas combinadas suelen añadírseles almidones refinados, que no son la opción más sana para el bebé.

Lo que la madre no debe ingerir durante la lactancia

La madre debe suprimir durante toda la época que dure la lactancia materna el tabaco, alcohol, té, café y medicamentos sin receta médica. Una buena técnica de lactancia materna consistirá en dar un pecho durante unos 7-8 minutos y pasar al segundo hasta que el niño se canse y quede satisfecho. En la siguiente toma se empezará por éste ultimo y así sucesivamente, para evitar a que el bebé se canse, trague aire y le cause cólicos.

1) Bebidas estimulantes: Café, té, bebidas con cola, chocolate y cacao

2) Bebidas alcohólicas: Vino, aperitivos, cerveza (incluido las denominadas sin alcohol) y licores en general. El alcohol ingerido pasa a la leche materna y perjudica al niño.

3) Vegetales: Coliflor, col, alcachofas, espárragos, pepino, pimientos ya que pueden cambiar el sabor natural de la leche materna.

4) Medicamentos: No debe auto medicarse, solo los estrictamente recomendados por su médico

El Bebé y el Agua

El agua es un instrumento de enriquecimiento básico del niño desde los primeros meses de vida extrauterina.

La natación para bebés o matronatación podría definirse como una experiencia afectiva, recreativa, placentera y estimulante

 Beneficios que aporta la natación a los bebés:

• Desarrollo psicomotor: El bebé que aún no camina encuentra en el agua la posibilidad de moverse tridimensional mente, siendo mucho mayor la libertad y continuidad de movimientos. A muy temprana edad comienzan a tener nociones de desplazamiento y distancia de una gran riqueza y sensibilidad, lo que redundará en una mayor coordinación motriz.

• Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio: La natación fortalece el corazón y los pulmones. Debido al trabajo respiratorio que se realiza en el agua se aumenta la eficiencia en la oxigenación y traslado de la sangre.

• Ayuda al sistema inmunológico.

• Aumenta el coeficiente intelectual: Está demostrado que los bebés que han hecho natación en los 2 primeros años de vida desarrollan una percepción mayor del mundo que los rodea, con lo que ya están aprendiendo a ser más creativos y observadores. El agua estimula la capacidad de juego del niño y este hecho repercutirá muy positiva mente en aprendizajes futuros.

• Mejora y fortalece la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá: La realización de un programa acuático para un bebé le llevará, junto con sus papás a compartir situaciones ricas y profundas que no sucederán de otra forma pues se van a juntar las reacciones innatas e instintivas del bebé con las propias vivencias que genera la práctica de la natación, que sin duda ayudaran al conocimiento mutuo, alimentando el amor y orgullo de mamá y papá.

• Inicia la socialización sin traumas en un ambiente lúdico y recreativo: Desarrollándose como personas y su entorno de una forma natural. La convivencia en la piscina con otros niños le ayudarán a relacionarse mejor, además de que aprenderá a compartir y realizar actividades junto a otras personas. El niño adquiere mas confianza para comunicarse y desarrollarse en grupo, ya que estará en constante contacto con instructores y niños.

• Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia. Un ejemplo de ello es el aprender a girarse sobre su espalda y flotar ante una caída al agua.

• Ayuda al bebé a relajarse.

• Ayuda al bebé a sentirse más seguro.

Actividades de cero a tres meses

El primer año de vida del bebé se caracteriza por ser un periodo en el que se suceden, con gran rapidez, una serie de logros muy importantes.

El primer año se divide en trimestres con el fin de facilitar la aplicación de los ejercicios propuestos, y que se explicarán a lo largo de cuatro artículos, uno por trimestre.

Las conductas se suceden en un orden, aunque son orientativas y varían en función de las características del niño y del entorno.

Las actividades deben adaptarse a las circunstancias individuales y en su caso colectivas en las que vaya a realizarse.

Órganos sensoriales

Visión

Movimientos oculares

Sirven los mismos ejercicios que se han utilizado para el control cefálico y seguimiento de objetos.

Pelotas

Con pelotas de distintos colores o solamente con una, tumbe al bebé boca abajo y haga rodarlas pelotas delante suyo muy despacio, para que intente seguirlas. Alrededor del tercer mes puede hacer intentos de despegar el brazo con intención de atraparlas. Se hace rodar solamente una. Debe seguirla por el movimiento en sí, cuando se interese por el ejercicio haga rodar varias pelotas a la vez.

Botar pelotas

Para trabajar los movimientos verticales puede hacer botar pelotas grandes delante del bebé, y después pelotas más pequeñas. Es conveniente mantener una distancia de 40 cm. para que pueda seguir con facilidad el movimiento que tiene enfrente.

Fijación visual

Cuelgue en su cuna muñecos, pelotas,... desde los primeros días, para que fije la vista en ellos cuando quiera. Es mejor ponerlos por la parte de afuera para evitar que puedan desprenderse y molestar al bebé mientras duerme, si está despierto pueden estar dentro, siempre que no sean de material peligroso.

Comidas

Antes de darle de comer sujétele en sus brazos y mírele a los ojos a la vez que le habla. Después de comer, el bebé está relajado y puede dedicarle más tiempo a la actividad anterior.

Audición

Seguimiento visual y auditivo

Si en los ejercicios de seguimiento visual se trabaja con sonajeros se está estimulando, al mismo tiempo, la audición y la visión.

Lo mismo sucede con los ejercicios de control cefálico en los que utilizamos la voz para que el bebé levante la cabeza para seguirnos.

Se puede:

• Utilizar móviles (pequeños muñecos que cuelgan de un bastidor y se mueven por encima de la cabeza del niño) con sonido y sin sonido.
• Utilizar sonidos en distintas direcciones.
• Hablar al bebé de frente, al oído izquierdo,  al derecho, por detrás.
• Sonidos provocados por el bebé
• Cuando el bebé emite un sonido, es conveniente poner cara de satisfacción, dele a entender la alegría que le ha provocado con sus ruidos.

Olfato

Olores distintos

Cuando realice los ejercicios de olfato debe prestar atención a que las sustancias elegidas no sean nocivas;  debe tener cuidado para no introducirlas en la nariz,  que no sean desagradables...

Esta actividad con el bebé consiste en oler frutas frescas, esencias...